2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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1255 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 140.09g.
아침 식사: DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Wassermelone, Weintrauben, Salami, Weizenbrötchen, Lidl Hähnchenaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Eiweißbrötchen. 저녁 식사: DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Leichter Genuss Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), REWE Zaziki, Grillmeister Hähncheninnenfilet Spieße. 간식/기타: Eiscreme-Sandwich, Magnum White. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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