2018년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 20일:
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981 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 111.12g.
아침 식사: Лента Буррито Весовой, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Лук, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Лента Говяжье Легкое. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Вишня в Желе. 간식/기타: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. 더보기
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1897 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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