2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1763 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 167.97g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Unimarc Media Palta, Santa Marta Huevo Omegga 3, Fuchs Pan Multigrano. 점심 식사: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Betarraga, Brócoli, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Super Pollo Panita de Pollo, Pechuga de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Svelty Crema de Leche Light. 간식/기타: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Ensalada de Frutas, Colun Leche Descremada, Evolution Proteína , Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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