dalila85님의 저널, 2018년 07월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
1513 kcal 지방: 64.57g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 169.31g.   아침 식사: Corn Flakes, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Latte, Caffè Zuccherato, Nescafe Classic , Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Banana, Saiwa Ritz , Fichi, Pesca Noce. 저녁 식사: Frittura di Pesce, Formaggio Feta, Melanzana, Barilla Ragù Classico Cottura Lenta, Besciamella, Parmigiana di Melanzane, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Olive Nere, Latte, Biscotto, Riso. 간식/기타: Pringles Original, Albicocche. 더보기
2000 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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