😪
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
2240 kcal
|
지방: 57.53g | 단백질: 103.59g | 탄수화물: 329.51g.
아침 식사: Melancia, Milho Verde Cozido. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Alface Americana, Alface Rúcula, Rúcula, Coxão Mole, Purê de Batata Doce, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante, Pão Francês, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 간식/기타: Doce de Leite. 더보기
|
|
2566 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|