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Porridge freddo con cremina al cioccolato,more e lamponi🔝
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1690 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 108.73g | 탄수화물: 224.54g.
아침 식사: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , More, Lamponi, Auchan Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Scremato, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Insalata Mista Verde, Carote, Formaggio Spalmabile, Campanini Riso Vialone Nano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Tris di Funghi, Patata Bollita, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Formaggio Spalmabile, Zorbas Feta, Uovo, Molino Rossetto Farina di Riso. 간식/기타: Mg Food Nutreo, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , Myfrutta Polpa di Mela, Cacao Almond, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Prozis Zero Snack Cookies, Caffarel Caramelle Ripiene alla Frutta. 더보기
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 댓글
Ricetta e procedimento?..grazie..😊
2018년 07월 19일 작성이: NicolaR85
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@Nicola allora molto semplice:
90ml di latte, 70ml di albume, 20 di fiocchi di avena, cotto tutto in un padellino fino a fare addensare, sopra ho aggiunto circa 120g di fage e la cremina di cacao fatta con 10ml di latte e 5g di cacao amaro, sopra lamponi e more e poi tutto in frigo per la notte!
Ovviamente sopra puoi sbizzarirti con quello che piu ti piace, gocce di cioccolato, frutta secca e chi piu ne ha piu ne metta :)
2018년 07월 19일 작성이: kiakross90
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2018년 07월 19일 작성이: NicolaR85
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