2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1547 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 136.38g | 탄수화물: 129.28g.
아침 식사: Яйцо, Сода, Кофе с Молоком, Ашан Геркулес, Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. 간식/기타: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Клубника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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