2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1434 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 115.50g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Базилик, Укрекохліб Хлеб Сонечко, Сильпо Сыр Бри Дижон, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скат, Рис Отварной. 저녁 식사: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кабачок Гриль. 간식/기타: Черная Смородина, Сливы, Кофе с Молоком, Myprotein BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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