2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1116 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кофе Эспрессо, Миндаль, Малина, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 간식/기타: Арахис, Нектарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|