2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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2090 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 167.82g | 탄수화물: 227.18g.
아침 식사: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Гречка Отварная. 점심 식사: Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Финик. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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