2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1812 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 130.32g | 탄수화물: 135.09g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix Lite, Canderel Stevia, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, SPAR Low Fat Milk, Nescafe Classic, Raisins (Seedless), Cinnamon. 점심 식사: Avocados, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, All Gold Mustard Sauce, Lettuce, Enterprise French Polony, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: All Gold Light Tomato Sauce, Knorr Aromat, Chutney, SPAR Low Fat Milk, Cheddar Cheese, Egg (Whole), Chicken Breast. 간식/기타: Coca-Cola Tab. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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