|
dureza viu... o corpo ta mudado mais a balança não descer e triste. desmotiva! !!
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
|
1744 kcal
|
지방: 96.60g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella (Leite Integral). 점심 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. 저녁 식사: Banana Prata, Pachá Farofa Pronta, Contra-filé Grelhado, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral. 더보기
|
|
1791 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|