2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
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1387 kcal
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지방: 105.97g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 41.13g.
아침 식사: 椰子油, 咖啡. 점심 식사: 花椰菜, 青椒, 豬肉碎, 豬油. 저녁 식사: Costco 蘿蔓心, 拿坡里 烤雞翅, 四季豆, 地瓜葉, 韭菜花, 豬肉碎, 豬油, 滷雞腿, 愛之味 脆瓜, 綠辣椒, 冬瓜. 간식/기타: Costco 奇亞籽, 蘋果醋. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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