|
Este é o meu jantar de quarta feira.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
|
1821 kcal
|
지방: 79.53g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Chá (Infusão), Prozis Pancake Chocolate Chip. 점심 식사: Banana, Bola de Carne, Azeite, Vinagre, Cenouras, Cebolas, Alface, Robalo Grelhado. 저녁 식사: Alface, Tomates, Bonduelle Milho Doce, Beterrabas, Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Azeite, Melão, Damascos ou Alperces. 간식/기타: Salutem Galetes de Milho, Café Expresso, Maçãs Fuji. 더보기
|
|
2150 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 헬스 - 1 시간, Samsung Health - 13 시간 55 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|