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ужин 190ккал
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1094 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 98.16g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белсыр Сыр Cheese Light 20%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Каждый День Конфеты Коровка, QNT 50% Full Protein, Лакомо Творог Мягкий 5%. 더보기
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1876 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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