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I actually didnt gain from my binge yesterday which i am very happily surprised with. Still going to work out today and use this energy to burn as much as I can
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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2540 kcal
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지방: 122.50g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 278.00g.
아침 식사: Kroger Caramel Cappuccino. 점심 식사: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. 저녁 식사: Papa John's Special Garlic Dipping Sauce, Papa John's Cheesesticks, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. 더보기
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1676 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 가사 - 9 분, 스쿼트 - 2 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 4 시간 28 분, 앉아있기 - 10 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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