2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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621 kcal
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지방: 9.02g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 52.84g.
아침 식사: Злагода Кефир 1%, Желатин Пищевой, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Яичный Белок, Haferflocken Овсянка, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Икра Минтая. 점심 식사: Куриное Филе, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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