2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1908 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 224.09g.
아침 식사: Nestlé Coffee Creamer, Limão, Molho Salsa, Café, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Casarão Macarrão Integral sem Glúten, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Azeitonas Pretas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna. 저녁 식사: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Coca-Cola Coca-Cola Light, Torta de Limão com Merengues. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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