2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1217 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 109.41g | 탄수화물: 82.26g.
아침 식사: Caffè Espresso, Crusca d'avena, Semi di Chia, Yomo Yogurt Greco Pistacchio. 점심 식사: Pesca, Pane Integrale, Lattuga, Pomodori, Bresaola, Pecorino. 저녁 식사: OK Bio Gallette con Quinoa, Galbani Galbanino, Pane Comune, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Bresaola, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Lattuga, Pomodori. 간식/기타: Bresaola, Mandorle. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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