2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1947 kcal
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지방: 144.46g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 106.47g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Говядина Отварная, Красные Помидоры, Пирог с Картошкой, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское. 저녁 식사: Люля-Кебаб, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 3,2%, Черешня. 더보기
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217 kcal
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운동:
하이킹 - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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