2018년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1216 kcal
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지방: 8.66g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Banana, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Cacao Amaro in Polvere, Avena, Hero Miele , Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Bresaola, Sugo di Pomodoro, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Coop Spinaci in Foglia Surgelati. 저녁 식사: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Carote. 간식/기타: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Conad Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Magro 0%, Coop Succo e Polpa di Pesca, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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