다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1220 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: ギリシャヨーグルト, 米麹だけ甘酒(50グラム), ファミリーマート 小麦香る食パン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 明治 おいしい牛乳 (180ml), ズッキーニと豚肉のカレー炒め, 卵. 점심 식사: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 저녁 식사: ナポリタン, マッシュポテト, セブンイレブン キャラメル香る マカダミアナッツクッキー. 간식/기타: 日清シスコ ココナッツサブレ 西尾の抹茶. 더보기
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