2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1311 kcal
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지방: 101.98g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 38.20g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Alface, Ovo Frito, Contra-filé, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé. 간식/기타: Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Coco Seco, Jaguacy Avocado. 더보기
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1990 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 실내자전거 - 22 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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