2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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2362 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 154.68g | 탄수화물: 306.55g.
아침 식사: ENA Whey X-Pro, La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Almendras, Maca, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. 점심 식사: Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Bocatti Lomo Horneado, Milanesa de Pescado. 저녁 식사: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Merengue. 간식/기타: Hershey's Kisses, Café con Leche, Naranjas, Plátano, Pan de Salvado. 더보기
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2896 kcal
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운동:
SALIDA EN BICICLETA - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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