2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1141 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 138.01g.
아침 식사: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Сало, Жареное Яйцо. 점심 식사: Абрикосы, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. 간식/기타: Куриные Котлеты с Кабачком, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховая Каша, Арбуз. 더보기
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2680 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 스텝퍼 - 1 시간 21 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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