2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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991 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 87.34g | 탄수화물: 99.99g.
아침 식사: Sugar, Berries, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. 점심 식사: Egg, Morrisons Carvery Cooked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Celery. 저녁 식사: Green Peppers (Chopped, Frozen), Aldi Sweet Chilli & Lime Chicken Breast Slices, Sainsbury's Courgetti. 간식/기타: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Options Belgian Choc Hot Chocolate, McVitie's Gold Bar, McVitie's Gold Bar. 더보기
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2794 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 가사 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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chocolategravygirl님의 체중기록
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