2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1295 kcal
|
지방: 50.94g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 133.45g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нескафе Кофе Растворимый, Яичница. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Kamis Горчица Французская, Соевый Соус, Перекресток Имбирь Маринованный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Чай, Parmalat Кефир 1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|