2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1480 kcal
|
지방: 65.11g | 단백질: 125.71g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Яичница, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Рисовая, Говядина Отварная, Лэнд Кабачки в Сметане. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|