2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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2732 kcal
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지방: 121.14g | 단백질: 229.15g | 탄수화물: 180.19g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 점심 식사: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, PANQUECA de FRANGO, Crepe Maneiro. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vigor Grego Zero Amora, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 더보기
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안정된 체중
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