2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
712 kcal
|
지방: 20.43g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 97.94g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Brown Sugar, Coffee, Peanut Butter, Brown Bread, Chicken (Skin Eaten), Brown Rice, Tomato and Onion, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Tap Water. 더보기
|
|
2832 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|