2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1359 kcal
|
지방: 55.01g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 160.55g.
아침 식사: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Красная Цена Сыр Российский, Йола Ветчина из Мяса Индейки, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Петрушка, Укроп. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Йола Ветчина из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Рис Вареный, Йола Котлеты Киевские. 간식/기타: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Банан, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|