2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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164 kcal
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지방: 0.14g | 단백질: 1.21g | 탄수화물: 42.62g.
아침 식사: Вода с Лимоном, Мята, Зеленый Чай. 점심 식사: Вода с Лимоном, Кофе. 저녁 식사: Вода с Лимоном, Зеленый Чай. 간식/기타: Зеленый Чай, Кофе, Корица, Мята, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. 더보기
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1960 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, Apple Health - 2 시간 41 분, 숙면 - 5 시간 53 분, 샤워 - 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 청소 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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