2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1091 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: Увелка Кукурузная Каша на Воде. 점심 식사: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Макароны Отварные, Красный Сладкий Перец. 저녁 식사: Травяной Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щука. 간식/기타: Пирожок с Мясом, Вода, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. 더보기
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3162 kcal
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운동:
삽질 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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