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Ne içeceğimizi şaşırır olduk 😀 (Pu-Erh)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1335 kcal
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지방: 77.06g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Nane, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 저녁 식사: Peynirli Makarna, Domates Çorbası. 간식/기타: Karpuz, Ceviz, Kuru Kayısı. 더보기
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2211 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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