2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1342 kcal
|
지방: 61.13g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи, Банан, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 간식/기타: Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Цикорий с Молоком, Power System Протеиновый Батончик (45г), Красные Помидоры, Хлебец. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|