2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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3090 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 228.76g | 탄수화물: 382.76g.
아침 식사: Apfelmus, Backpulver, Instant Oats, Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. 점심 식사: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Alnatura Reiswaffeln Natur. 간식/기타: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Heidelbeeren, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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