2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1236 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко, Nestle Хлопья Фитнес. 점심 식사: Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Овощи Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Президент Сметанный Соус. 간식/기타: Сахарный Песок, Сахар, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пряник, Крыжовник, Малина. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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