2012년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 7일:
|
1605 kcal
|
지방: 62.62g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 195.70g.
아침 식사: Apfel, Vollkorn Zwieback. 점심 식사: Vollkorn Zwieback, Weich Gekochtes Ei, Apfel, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. 저녁 식사: Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Vollkorn Zwieback, Gurke (mit Schale), Apfel. 간식/기타: Marzipan-Crème. 더보기
|
|
2154 kcal
|
운동:
책상 업무 - 9 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|