2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1106 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 60.60g.
아침 식사: eru smeerkaas naturel, Brown Bread. 점심 식사: Calve peanut butter (Calve), Brown Bread, Albert heijn chicken breast (AH), albert heijn green pesto (AH), Stop & Shop Mixed Salad Greens, Gouda Cheese. 저녁 식사: Teriyaki Sauce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Magnum Classic Ice Cream Bar, Bacon, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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