2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1269 kcal
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지방: 38.12g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Вологжанка Сметана 18%, Пятерочка Банан. 간식/기타: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Арнаут Соломка Сладкая, Арахис, Good Food Миндаль Сушеный, Алыча, Пятерочка Банан, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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