2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
|
1812 kcal
|
지방: 87.76g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Сгущенка, Принцесса Ява Чай Зелёный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо, Яичница. 점심 식사: Лэнд Кабачки в Сметане, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Лэнд Кабачки в Сметане, Яичница с Помидорами. 간식/기타: Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
안정된 체중
|