2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1721 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 164.50g.
아침 식사: セブンイレブン ふんわりマフィン(ツナポテトサラダ), セブンイレブン チキン&ベーコン(シーザーソース), 生卵. 점심 식사: 雪印乳業 6Pチーズ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, セブンイレブン 焼きおにぎり, セブンイレブン 七穀米入り鮭と枝豆のごはん. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローストビーフ, 目玉焼き, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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