2018년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 16일:
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1584 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 186.42g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина К Завтраку, ЛАВАШ ГАРНИ Армянский Абовян. 점심 식사: Банан, Яблоко, Гринагро Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Фреш 25 Яблочный Штрудель, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Персики, Лента Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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