lemyyr37님의 저널, 2018년 07월 15일

2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

65 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:

2045 kcal

지방: 96.34g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 192.44g. 아침 식사: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. 점심 식사: Чай с Сахаром, Хлеб, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Чай, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 간식/기타: Бутерброд с Колбасой. 더보기

63 kcal

운동: 스쿼트 - 2 분, Google Fit - 23 시간 58 분. 더보기

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