|
Божечки, как мало нужно для счастья. Думала, что вчера будет полноценный читмил, но наела только на 1020 ккал, как обычно (зато всякими вкусностями). + много ходила и полдня носила сестру на спине. И в резуьтате даже минус 100 грамм >< *счастливый писк*
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
1054 kcal
|
지방: 24.36g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 165.59g.
아침 식사: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Алыча, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Простоквашино Молоко 1%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чиабатта, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Гиппо Рыба Жареная. 간식/기타: Нектарин, Крыжовник, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды. 더보기
|
|