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Девочки, помогите! Как без БАДов добрать белков и здоровых жиров?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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538 kcal
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지방: 18.40g | 단백질: 23.22g | 탄수화물: 67.49g.
아침 식사: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Белый Хлеб, Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Grand Di Pasta. 더보기
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 댓글
На счёт жиров, ешьте больше орехов, авокадо, масло.
2018년 07월 15일 작성이: Полинаааааааас
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Творог, яйца, орехи, арахисовая паста, льняное масло
2018년 07월 15일 작성이: Натали19922
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