|
С утра можно и на 600 ккал завтрак) на день остается 1000 - вполне норм)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
1663 kcal
|
지방: 67.92g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 161.18g.
아침 식사: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Яичница, Вологжанка Сметана 18%, Кабачковый Торт, Магнит Сыр Костромской 45%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Печенье, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Молоке, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. 더보기
|
|
500 kcal
|
운동:
кормление грудью - 6 시간, Fitbit - 18 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|