2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
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1330 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 102.26g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Мёд, Семена Льна, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Салат с Тунцом и Овощами. 저녁 식사: Насыщенное Ванильное Мороженое, Раки (Вареные или на Пару), Яблочный Сидр, Толстолобик. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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