2018년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 15일:
|
2237 kcal
|
지방: 45.38g | 단백질: 71.44g | 탄수화물: 401.54g.
아침 식사: Гур, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Басмати, Соевое Мясо. 저녁 식사: Манник Вегетарианский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. 간식/기타: Манник Вегетарианский, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|