|
لم أوزن
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
|
2646 kcal
|
지방: 49.99g | 단백질: 119.80g | 탄수화물: 447.78g.
아침 식사: Banana, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 점심 식사: Watermelon, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Roasted Almonds, نادك زبادي خالي الدسم. 저녁 식사: Valencias California Oranges, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Carrots, Cucumber (with Peel). 간식/기타: ميموريز بيسكويت شاي, تمر سكري(طري). 더보기
|
안정된 체중
|